Recesja dziąseł - jak zapobiegać cofającym się dziąsłom?

Problem jest bardzo powszechny i dotyka milionów ludzi na całym świecie. W wielu przypadkach rozwija się powoli i przez długi czas pozostaje niezauważony. Warto jednak wiedzieć, skąd się bierze i jak można mu zapobiec.

Czym jest recesja dziąseł?

Recesja dziąseł to proces, w którym tkanka dziąsłowa stopniowo cofa się od zęba, odsłaniając jego szyjkę lub nawet korzeń. W efekcie zęby mogą wydawać się dłuższe, pojawia się nadwrażliwość oraz większe ryzyko próchnicy korzenia.  Dodatkowo odsłonięte korzenie są bardziej podatne na działanie bakterii i uszkodzenia mechaniczne.

Według przeglądu badań obejmujących ponad 37 tys. osób, objawy recesji dziąseł mogą występować nawet u ponad 78% badanej populacji przy minimalnym poziomie cofnięcia dziąseł.  Oznacza to, że jest to jedna z najczęstszych dolegliwości w stomatologii.

Najczęstsze przyczyny cofania się dziąseł

1. Zbyt mocne szczotkowanie zębów

Jednym z najczęstszych powodów recesji jest agresywne szczotkowanie zębów. Zbyt duży nacisk szczoteczki lub używanie twardego włosia może prowadzić do uszkodzeń dziąseł i stopniowego ich cofania.  Problem ten często dotyczy osób, które bardzo intensywnie szorują zęby w przekonaniu, że dzięki temu lepiej je czyszczą.

2. Choroby przyzębia

Zaawansowane zapalenie dziąseł lub przyzębia może prowadzić do destrukcji tkanek otaczających zęby. Bakterie niszczą struktury podporowe zębów, a jednym z objawów choroby jest właśnie cofanie się dziąseł.  To jeden z najpoważniejszych powodów recesji.

3. Bruksizm i przeciążenia zgryzu

Zgrzytanie lub zaciskanie zębów (bruksizm) powoduje nadmierne siły działające na zęby i dziąsła. Długotrwałe przeciążenia mogą prowadzić do uszkodzenia tkanek miękkich oraz stopniowego odsłaniania korzeni zębów.

4. Wady zgryzu lub nieprawidłowe ustawienie zębów

Jeśli zęby nie stykają się prawidłowo, część z nich może być przeciążona. Taki nacisk może powodować uszkodzenia dziąseł i sprzyjać ich cofnięciu.

5. Palenie papierosów

Tytoń sprzyja powstawaniu płytki nazębnej i utrudnia gojenie się tkanek. W efekcie dziąsła palaczy są bardziej podatne na choroby i recesję.

6. Predyspozycje genetyczne

Badania wskazują, że około 30% populacji może mieć genetyczną skłonność do chorób dziąseł, nawet przy prawidłowej higienie jamy ustnej.

Objawy recesji dziąseł

Najczęściej pacjenci zauważają:

• zęby wyglądające na dłuższe, 
• odsłonięte szyjki lub korzenie zębów, 
• nadwrażliwość na zimne, gorące lub słodkie , 
• krwawienie dziąseł, 
• uczucie „odsłoniętych” zębów

W zaawansowanych przypadkach może dojść nawet do rozchwiania zębów.

Czy recesja dziąseł jest groźna?

Na początku może wydawać się tylko problemem estetycznym. W rzeczywistości jednak cofanie się dziąseł może prowadzić do poważniejszych konsekwencji jak próchnicy korzenia zęba , nadwrażliwości zębów , stanów zapalnych dziąseł, a nawet utraty kości wokół zęba  czy w skrajnych przypadkach - utraty zęba.  Dlatego tak ważna jest wczesna diagnostyka i profilaktyka.

Jak zapobiegać recesji dziąseł?

Choć cofnięte dziąsła nie zawsze da się całkowicie odbudować, w większości przypadków można zatrzymać proces i zapobiec jego pogłębianiu.

1. Prawidłowa higiena jamy ustnej – czyli szczotkowanie zębów miękką szczoteczką, delikatna technika szczotkowania, codzienne nitkowanie zębów i stosowanie irygatora lub płynów do płukania. 
   
2. Regularne wizyty u dentysty - profesjonalne oczyszczanie zębów usuwa kamień nazębny i bakterie odpowiedzialne za stany zapalne. Specjaliści zalecają wykonywanie higienizacji co najmniej raz na 6 miesięcy. 
   
3. Leczenie wad zgryzu - jeśli przyczyną recesji są przeciążenia zgryzowe lub krzywe zęby, pomocne może być leczenie ortodontyczne. 
   
4. Leczenie bruksizmu – w wielu przypadkach stomatolog zaleca stosowanie specjalnej szyny relaksacyjnej na noc. 
   
5. Rzucenie palenia - to jeden z najważniejszych kroków w profilaktyce chorób dziąseł.

Recesja dziąseł

Recesja dziąseł to częsty problem stomatologiczny, który może prowadzić do nadwrażliwości, próchnicy korzenia zębów, a nawet ich utraty. Najczęstsze przyczyny to agresywne szczotkowanie zębów, choroby przyzębia, bruksizm oraz wady zgryzu.

Dobra wiadomość jest taka, że w wielu przypadkach można zatrzymać cofanie się dziąseł dzięki odpowiedniej profilaktyce i regularnym wizytom u stomatologa. Jeśli zauważysz u siebie pierwsze objawy – warto skonsultować się ze specjalistą. Wczesna diagnoza pozwala uniknąć poważniejszych problemów w przyszłości.

UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ W STOMATOLOGIA 6.0 W KRAKOWIE